前不久，热搜榜上出现了好几个跟“捐精”相关的话题。其中“大学生志愿者精子合格率不到20%”这一条，让很多人震惊。如此惨烈的合格率比例，也给广大男性敲响了一个警钟：男人好像真的越来越“弱”了……
杭州市妇产科医院男科张志永副主任医师说，男性精子质量越来越低，跟这些生活方式有关：
1.高温环境
精子的存活最佳适宜温度是35.5℃-36℃，长期将睾丸处于较高温环境，如：泡澡、蒸桑拿等，将会影响生精能力。同时，也要避免跷二郎腿、穿过于紧身的裤子等行为，这也会在无意间营造高温环境。
2.经常熬夜
长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱最终造成男性性欲降低，精子质量差，就会引起不育。
3.吸烟喝酒
烟草酒精对精子的危害更是众所周知，长期吸烟的男性，畸形精子数量多，同时还会降低精子存活率，产生“次品”精子。
4.肥胖
肥胖的男性往往容易出现代谢异常，激素水平也容易出现异常，精子质量会下降，不育风险更高。 铜陵资讯网
5.物理因素
如：辐射、噪声、重金属等。研究表明，X射线可直接作用于生精上皮，使精子发生阻滞，精子数量和活力下降，畸形率增加；噪声、有毒气体等也会对精子有一定的损伤；一些环境中存在的超标准量的硼、䃒、铬、锰、汞等重金属元素，可对男性生殖功能造成不同程度的损伤，表现为睾丸组织退行性病变。
因此，要保护好精子质量，就需远离上述危险因素和不健康生活习惯。
张志永提醒，如果你正在备孕、做了很多伤“精”的事、想知道自己的精子质量，可以到医院做个精子形态检查。及时发现、及早治疗，避免不育情况的发生，孕育出健康的后代。 医药新闻网