当前位置:首页 » 杭州健康网 » 正文

羽毛球天才少女 肌腱撕裂

羽毛球界近日传来了令人意外的消息:韩国球员安洗莹因右膝肌腱撕裂不得不休战。安洗莹作为羽毛球界的世界单打女王,这一伤情不仅对她自己是个巨大的打击,也让球迷们对她未来如何发展产生了担忧。

在此前的亚运女单决赛中,安洗莹就因伤接受治疗。安洗莹在比赛的第一局就感受到了肌腱的疼痛,赛后在采访区告诉媒体,自己感觉“膝盖有什么东西突然断裂错位了,很痛。但幸运的是,还能够走路”。

回国后,安洗莹做了全面检查,据韩国媒体NATE报道,安洗莹的右膝髌腱存在撕裂、水肿和浮肿的情况,专家的诊断结果显示她患有右膝髌腱炎,至少需要休息两周,康复时间将长达5-6周。 时事要闻网

由于伤势严重,安洗莹已确定无法参与接下来的韩国体育大会羽毛球赛、丹麦公开赛、法国公开赛,甚至下个月的韩国的大师赛也可能缺席。许多专家认为,安洗莹应该将巴黎奥运会作为备战目标,在接下来的两个月全身心地投入康复期。

无独有偶,在此次亚运会羽毛球女子个人赛的赛场上,还有一位选手因伤退赛,她就是日本名将山口茜。山口茜在社交媒体上发表了感谢与抱歉的文字,表示自己的右脚腓骨长肌腱受伤,目前必须休养一段时间才能重返赛场。

长期高强度训练

青岛汽车网

膝关节过度负荷

羽毛球运动员为什么容易出现这样的损伤?浙大二院骨科运动医学沈炜亮主任医师开设了浙江省首个肌腱病专科门诊,对肌腱病有深入的研究。他表示,髌腱是覆盖在髌骨上连接膝盖肌肉和胫骨的肌腱,其撕裂和炎症会导致活动受限。

安洗莹出现的髌骨炎症在羽毛球、篮球、足球等需要高弹跳力的运动中很常见,尤其是职业运动员,长期处于高强度的训练状态,膝关节过度负荷,导致出现肌腱劳损。他们的膝盖又被称为“弹跳者膝”。

安洗莹康复训练期间是否意味着她不能再运动?这其实是一种错误的观点。沈炜亮医师表示,当肌腱纤维发生了微损伤后,需要进行一些离心训练,用力学刺激来促进肌腱的愈合。这与急性损伤后的恢复是完全不同的。

沈炜亮做了一个形象的比喻:“肌腱内部是由纤维编织而成的,如果一直长期高负荷运动,导致原先的钢丝绳变成麻绳,纤维会变得粗厚,但是质地变差,容易造成断裂。在纤维堆积时,需要进行一定的力学刺激,才能帮助更好地恢复。”

羽球爱好者

如何避免膝盖伤害

羽毛球爱好者在杭城不少见,对于这项运动可能带来的伤害该如何尽量避免?沈炜亮说:“控制运动的时间和强度很重要,一般一周三次,每次运动时间在一小时较为合适。”长期的肌腱纤维微损伤会导致不可逆的伤害,故一定要慎重。 衡水社会网

沈炜亮医师还提到,不同年龄段的羽球爱好者往往出现的运动伤害表现也有所不同。30-40岁的羽球爱好者因为运动强度大,容易对膝关节造成撞击,造成前交叉韧带、半月板的损伤。而50岁以上的羽球爱好者,容易出现更多肩部疾病,如肩峰撞击、肩袖损伤。

如果球瘾犯了,一定要上场,也有一些小妙招可以送给大家。沈炜亮提及,在运动时戴上护膝或髌骨带,能分散韧带附近的压力。运动前进行热身以及运动后拉伸都很重要,都是为了放松运动后紧绷的肌肉。

一旦在运动过程中感受到疼痛、卡压或是局部活动受限,则要注意可能已经存在微损伤,建议前往医院就诊。 国际新闻网

上一篇:15岁杭州男生打篮球,“爆肺”了!
下一篇:暂无

相关推荐


15岁杭州男生打篮球,“爆肺”了!

近段时间,词条“脆皮年轻人”在网络和社交平台走红。这个词条的意思是,现在一些年轻人虽然年纪不大,但是身体的毛病不少,出现了“脆皮现象”。 伸个懒腰脖子扭了、上厕所喜提骨折

聚焦防癌抗癌 “解读”科普新风向

肿瘤防治,科普先行。10月20日,2023“浙里防癌 肿有医靠”浙江省第二届肿瘤防治科普大会在杭举行。这是继去年首届浙江省肿瘤防治科普大会后,浙江在全力打造肿瘤防治科普省域范例征程

比咖啡还提神,没精神了“吸一口”?

近期,一个让人意想不到的话题引发网友热议——“吸氧比喝咖啡还提神”。 “喝咖啡提神,人虽然清醒了但心率过高,没有办法集中精力学习。刷到有推荐吸氧,今天立马下单外送了一瓶。

南瓜配赤豆,吃进ICU!

77岁的胡奶奶是一位慢性肾脏病血透病人,最近大便不畅,就想通过饮食改善便秘。应季的老南瓜蒸熟,配上软烂的赤豆,女儿每天都为胡奶奶准备这两样早餐,早上起来一样一份,大便也通畅

二维码
友情链接: 庐山市律师 重庆律师 益阳律师 黄岩律师 通化律师 龙湾律师 长春律师 滨州律师 杭州离婚律师费用 杭州下城区律师 杭州富阳区律师 台州律师网 南宁律师 廊坊律师 雄安新区律师 宿迁律师 焦作律师 湖北律师 六盘水律师 铜川律师 宝鸡律师 玉树律师 西安律师 襄阳律师 南充律师 杭州离婚谈判律师 余杭区律师 萍乡湘东区律师 鄱阳县律师 铅山县律师